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怎样挑选西瓜
夏季,人们都喜欢吃沙甜的西瓜,可以很好的清凉解暑。从健康饮食的角度考虑,西瓜也有利尿通便的好处,可以去火。那么,怎样挑选西瓜才能沙甜?下文就告诉大家如何挑西瓜最好吃。……[阅读全文]
什么食物容易让宝宝上火?
父母都很重视给宝宝吃多水果,但是龙眼、荔枝、桂圆、芒果、榴莲、杏这6类水果属于温热性水果,给宝宝吃多了容易引起上火,出现牙龈肿痛、口腔溃疡、消化不良等症状。但也不是绝对地不能吃,在水果……[阅读全文]
月经期不能吃什么?月经期有哪些饮食禁忌?
月经来潮以后,女性的身体和心理都会发生一系列的变化,尤其是其身体会变得比较虚弱,且抵抗力也非常差,在这样的特殊时期里面,除了要做好卫生清洁护理以外,月经期间的饮食禁忌也尤为重要。那月经……[阅读全文]
哪些人不适合喝牛奶呢
牛奶按道理来说是每一个家庭都必备符合健康饮食要求的食物,不过,牛奶这种食物可不是人人都能喝。例如刚出生的婴儿,肠胃还未成熟,所以就不能喝。除此之外,还有三类人也不适合喝牛奶,因为一喝就……[阅读全文]
胆固醇高的一些饮食禁忌
现代人经常会大鱼大肉,饮食是有讲究的,如果你总是吃很多油腻食物,那就会造成体内胆固醇高,这会转为疾病,给你身体造成伤害。对胆固醇高的患者来说,日常饮食是有禁忌的。下文介绍了一些胆固醇高……[阅读全文]
哪些炒菜放油的方式是错误的
炒菜的时候如果不放油,不光食物会变得非常无味,而且还容易糊锅。现在的食用油,可以让食材更香,让人们更加有食欲。只不过,健康饮食专家指出,很多人炒菜放油的方式都是错误的,会伤害身体健康。……[阅读全文]
米饭当中加点什么料更有营养
说起国人餐桌上最常见的主食,恐怕没有什么主食敢和米饭争夺一哥的位置。不过,经常吃白米饭,就显得有些单调枯燥,甚至毫无味道。健康饮食专家建议大家,可以向米饭当中加点料,不但有营养,而且更……[阅读全文]
煲汤的技巧都有哪些呢
如果一个光吃菜而不喝汤,那么肯定对身体是没有什么好处的。所以说,不论是中餐还是晚餐,都应该搭配一碗汤。说到煲汤,相信很多人呢自认为对煲汤很精通,实际上有一些煲汤的技巧大家并没有掌握。1……[阅读全文]
身体患有什么疾病不能吃花生
花生这种坚果类的食物也是符合健康饮食需求的,人们都喜欢将花生作为一种休闲食物,看电视或者是出去旅游时食用,主要就是消磨时间。尽管吃花生会带来很多好处,但大家也需要注意一点,那就是身体患……[阅读全文]
有害食物怎么做健康的搭配
很多食物虽然不健康,但这并不影响它们的美味,比如说,油条、酸菜鱼等等。这些有害食物如果不懂得如何正确搭配,就会给我们的健康造成伤害。你知道该如何搭配这些有害食物吗?接下来,给大家介绍一……[阅读全文]
如何做才能做菜少放盐
现在健康饮食讲究少盐,这对主妇们来说可不是容易事。很多主妇不知道如何改变才能做菜少放盐。今天,饮食专家就教给主妇们一些烹饪技巧,这些窍门可以让你做菜少放盐,吃出健康饮食。现在就让我们一……[阅读全文]

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